很多朋友说，练习“筋骨崩弹”以后，会出很多汗，但又感觉不到累，这样的状况到底好不好？首先确定，这是好现象，人会越练越精神，随着数量的增加，劲力越来越通透，每一下似乎是皮筋弹出来的一样。“大筋”通肝，肝通神，所以会越练越兴奋，所以一般在睡前不建议练习，容易睡不着。在“大筋”的辅佐下，数量上去了，却感觉不到疲劳，因为大筋具备的弹力使动作变得半自动化，练习者轻描淡写的一击，却能够表现出浑厚的劲力，要的就是这效果。整个练习的过程就是一种享受，练完之后，会有一种非常轻松的感觉，似乎刚刚做好一场全身的按摩一样。虽然不耗体力，但运动量却是足足的，身体大量出汗，加快身体的新陈代谢，对身体而言是极佳的保健方式。功夫上身了，即使到了晚年，依然可以练拳发劲。大筋不易退化，可伴随一生！