犯了你要找到原因，为什么会犯，是意淫了还是看插边图和视频了！戒色最重要就是修心！因为人的大脑是心在控制，心里怎么想，大脑就思考，小脑就控制肢体，你心里邪恶的，肯定要破戒的！破戒不可怕，重要的是要晓得学习，每天都得学，还要学会分析原因，为什么破戒，为什么遗精！如果不知道没入门买本戒为良药看更好！贴吧上看飞翔的也可以！只是没有书方便做笔记！

只有你自己能救自己 不要再傻下去了，为了那几秒虚伪的快感换来的是长久的痛苦 值得吗？邪淫的我们有什么幸福可言？过去的我们损了多少福报？那些不邪淫的人生活是那样的美好 家庭是那么的和睦。再想想我们自己邪淫那么多年得到了什么？就连正常人的生活你都没办法体会。邪淫不单单只是害了自己还会牵连家人 一人邪淫全家遭殃 你对的起你的爸爸妈妈吗？如果将来你的儿子跟你一样在邪淫 你会是什么感受 想想吧 如果你还有点良心就赶快戒了不要说什么戒不掉 你只是没有行动 每次都只是嘴上说说吧 如果你真的想戒就彻底戒除 一定不可以懒惰 必须努力查找戒色方法 还有戒色不单独只是戒sy 更重要的是要孝顺父母 多做好人好事放生等等 戒了一段时间会出现戒色休眠期这个时候不要以为自己行了那你离破戒就很近了 记住永远都不可以骄傲 清醒点吧 祝你早日回到美好生活！

你的答案在戒为良药里

好好戒。犯戒就给自己两大嘴巴子。加油好好戒多看精品贴。

看精品贴 试着跟父母朋友沟通 最后不行就多社交 运动 没时间就不会想这些事！