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【日记】160602|只是个记录贴

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来自iPhone客户端1楼2016-06-02 23:23回复
    每天记录自己的食量和运动量,明天开始


    来自iPhone客户端2楼2016-06-02 23:24
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      目前体重:110 目标体重:90


      来自iPhone客户端3楼2016-06-02 23:26
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        早餐:半个馒头、一个咸菜包、一杯豆浆
        中餐:略
        晚餐:一个苹果、一份凉皮
        运动:pump it up04版45min hiit全身燃动26min 拉伸5min


        来自iPhone客户端4楼2016-06-04 22:11
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          早餐:一个包菜饼、一个豆沙包
          上午:一个苹果
          中餐:一个饼、一碗凉粉、饼干、面包
          下午:跑楼梯30min
          晚餐:无
          运动:pump it up04版45min hiit燃脂进阶20min 拉伸10min


          来自iPhone客户端5楼2016-06-06 00:17
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            补昨天的
            早餐:一个腐竹包、一个豆沙包、一个鸡蛋
            中餐:半碗饭、苦瓜炒蛋、炒豆角
            中午:跑楼梯15min
            下午:三片全麦面包
            晚餐:一份凉皮、一碗绿豆汤、半个酥饼
            晚餐后快走半小时
            运动:pump it up04版45min hiit燃脂进阶20min 拉伸10min


            来自iPhone客户端6楼2016-06-07 09:53
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