【日记】160602|只是个记录贴【减肥吧】

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送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2016-06-02 23:23回复

每天记录自己的食量和运动量，明天开始

来自iPhone客户端2楼2016-06-02 23:24

目前体重：110 目标体重：90

来自iPhone客户端3楼2016-06-02 23:26

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早餐：半个馒头、一个咸菜包、一杯豆浆
中餐：略
晚餐：一个苹果、一份凉皮
运动：pump it up04版45min hiit全身燃动26min 拉伸5min

来自iPhone客户端4楼2016-06-04 22:11

收起回复

早餐：一个包菜饼、一个豆沙包
上午：一个苹果
中餐：一个饼、一碗凉粉、饼干、面包
下午：跑楼梯30min
晚餐：无
运动：pump it up04版45min hiit燃脂进阶20min 拉伸10min

来自iPhone客户端5楼2016-06-06 00:17

补昨天的
早餐：一个腐竹包、一个豆沙包、一个鸡蛋
中餐：半碗饭、苦瓜炒蛋、炒豆角
中午：跑楼梯15min
下午：三片全麦面包
晚餐：一份凉皮、一碗绿豆汤、半个酥饼
晚餐后快走半小时
运动：pump it up04版45min hiit燃脂进阶20min 拉伸10min

来自iPhone客户端6楼2016-06-07 09:53

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