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12天准备瘦10斤 现在120 绝不弃贴

只看楼主收藏回复

给自己制定了各阶段计划,先来个3日咖啡断食法


来自iPhone客户端1楼2016-05-17 15:26回复
    第二天 已瘦2斤


    来自iPhone客户端2楼2016-05-17 15:27
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      中间经历了120-113.6斤的变化 加水印以防卖假减肥药的盗图


      来自iPhone客户端3楼2016-11-07 16:14
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        不幸的是 暴饮暴食了7天全部胖回来


        来自iPhone客户端4楼2016-11-07 16:15
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          重新盖楼 更新到26号 纯绝食 每天更新


          来自iPhone客户端5楼2016-11-07 16:15
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            6号 橘子两个 核桃4个 酸奶大罐1瓶 花生米煮数颗 清肠茶1杯


            来自iPhone客户端6楼2016-11-08 02:24
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              9号:一勺醋 为了排抗体 黑咖2杯 现在喝着一点味都没有 黑芝麻糊半碗


              来自iPhone客户端7楼2016-11-09 22:13
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                明天姨妈走第一天 黄金期 珍惜


                来自iPhone客户端8楼2016-11-09 22:14
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                  今天乱七八糟喝了一肚子 居然身上都软了 浑身无力 明天加半小时慢跑吧 还是20分钟呢


                  来自iPhone客户端9楼2016-11-09 22:15
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                    最后还是吃了一个苹果


                    来自iPhone客户端10楼2016-11-10 00:29
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                      昨天117.9 今天115 开心


                      来自iPhone客户端11楼2016-11-10 13:34
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                        从今天开始一直到26号 只喝水 只要是可以嚼的都不吃 只嚼口香糖吧


                        来自iPhone客户端12楼2016-11-10 13:35
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                          今天113.6 现在在嚼口香糖


                          来自iPhone客户端13楼2016-11-11 15:37
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                            11号:113.6 嘴馋又吃了两个核桃
                            什么时候能改掉拖延死命的毛病


                            来自iPhone客户端14楼2016-11-12 00:46
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                              还有14天 能瘦14斤吗


                              来自iPhone客户端15楼2016-11-12 00:47
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