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如何改掉坏习惯

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来自Android客户端1楼2016-04-26 08:38回复
    坏习惯是什么？
    举个栗子
    比如k歌时，k米老师告诉你，你的得分是23
    然后你还抱着麦继续嚎
    来自Android客户端2楼2016-04-26 08:40
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      很多村民会被拷问自己，是爪机控制我还是我玩爪机？
      为什么我学会了水经验体写作方法？
      为什么我来贴吧？
      怎么就上瘾了？
      这坏习惯是怎么养成的？
      来自Android客户端4楼2016-04-26 08:45
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        一个习惯是一个闭环，当中由反馈链接。
        俗称激励。负激励也是激励。
        来自Android客户端5楼2016-04-26 08:46
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          喲，零总早(ﾟДﾟ)ﾉ
          IP属地:广西来自Android客户端6楼2016-04-26 08:47
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            ted老师说，习惯三要素，
            冲动触发，比如手贱，手抖
            反馈，大脑释放出让你感觉刺激的物质
            重复手贱手抖
            一个反馈闭环形成
            来自Android客户端7楼2016-04-26 08:48
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              如何戒掉坏习惯尼？
              ted老师说了两个词
              冥想，好奇
              老外的词语讲不深，还得用博大精深的中文深入挖一挖
              来自Android客户端8楼2016-04-26 08:49
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                首先要感觉，用你的六感，七感去感觉。
                冲动诱发的行为到底让你有哪些感觉，越细致越好
                可惜啊，很多人很早就没了第六感
                甚至五感都快没了。对，就是麻木了，没有觉知了。
                来自Android客户端9楼2016-04-26 08:52
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                  那罪孽深重的抽烟举例吧。
                  很多人抽第一口烟的时候是啥感觉呢？
                  又臭又呛又熏眼睛又苦
                  说直白点，花钱买大便吃，没上瘾前，没得到激励前你会做吗？
                  来自Android客户端10楼2016-04-26 08:55
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                    ted老师说，参加他的冥想课程以后，一个女弟子说的，抽烟给她的感觉就像是吃大便。抽烟的兄弟们，得罪了。其实我也抽
                    来自Android客户端11楼2016-04-26 08:56
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                      触发，激励，重复，重复，再重复，一般三次以后，大脑的回路形成，习惯，潜意识完成。
                      所以重要的事情说三遍是有科学道理的。
                      不收礼啊，不收礼啊，不收礼
                      来自Android客户端12楼2016-04-26 08:58
                      回复
                        先搬砖去了，今天的份子钱还没搬够，待会继续。
                        来自Android客户端13楼2016-04-26 08:59
                        回复
                          这格式，这个赏心悦目，好好好！
                          IP属地:甘肃来自Android客户端14楼2016-04-26 09:05
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                            参加他的冥想，是不是触发，奖励？是不是手逗，发贱？
                            IP属地:浙江来自Android客户端15楼2016-04-26 09:07
                            收起回复
                              零总的贴子先顶后看，看完后回家给大娃二娃上课
                              16楼2016-04-26 09:25
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