认识就是征服，正确的认识是我们应该接受的，抑郁症不会因为逃避和几句安慰的话就能变好，只有正确的认识病因，才能真正治俞。所以听听我说的真话和实话。

1、抑郁症不是普通的心理疾病。和抑郁症可以作比喻的类似的生理疾病应该是爱滋病。我们体内对付身体疾病的工具是免疫系统，而爱滋却是破坏免疫系统的；我们内心的疾病是需要心理能量来对治的，而抑郁症却是破坏心理能量的。所以不要以为抑郁症是普通心理疾病，这一点，是我们首先要正视的，逃避永远不能根治。

2、抑郁症的根本因是生命力凝固。作个比喻，比如有一个公司，在开始时有1000万现金，但随着生产扩大，都变成了固定资产和应付帐款，突然有一天，现金流不足以应付一个大开支。因为现金流不够导致公司倒闭。这个现金流不够的现象，勉强可以说是抑郁状态。

3、引起生命力凝固的原因很多，产生的症状也很多。如果只对症状下功夫，只能时好时坏，不能走牛市。永远不能根治。

4、根治的方法就是释放凝固的生命力。这个不是药物和心理治疗能够达到的效果。