试过很多别的方法，有成功过，21天，黄瓜鸡蛋什么的，瘦到103，可是脸色不健康，易感冒，反弹超级快。现在来试试麦吉。这个方法有点不可思议，吃肉也能减肥……我同事不信。
今天是第一天，早上吃了一小份生菜西兰花炒牛肉，又吃了一个水煮蛋。中饭继续吃生菜西兰花炒牛肉中份的。
不敢吃食堂的，就怕他们放糖或者其他材料。蔬菜我看了一下，第一阶段我爱吃的蔬菜都不能吃……醋和酱油也是粮食酿造的也不能吃，所以辣椒这个因人而异的我也不吃了。反正爱吃的估计都会胖。
在调料只有盐和黑胡椒粉的前提下，什么肉类我都没胃口了……看来晚上要吃海鲜了……因为可以清蒸……可是海鲜没有酱油吃起来也很奇怪唉……
晚上回去称一下有没有成功。昨晚纪录的是65.2公斤，身高161，历史最胖期……