告诉你食补胶原蛋白效果
服用胶原蛋白是直接补充方法之一，也有人群在使用食方式补充胶原蛋白，可是食补胶原蛋白有效吗？怎么补充才是正确的？

其实食补胶原蛋白属于一种误区
ACMETEA机构表示，胶原蛋白质本身不溶于水，它必须解开盘在一起的三股螺旋，形成肽形式，由肽链结合氨基酸作用人体，有些氨基酸人体能合成，但胶原合成需要VC来促成。如果缺乏VC，身体胶原蛋白合成发生障碍，也会导致皮肤不好。
食补的胶原蛋白有效果吗？
市面上胶原蛋白面膜专家也提示，这种面膜的作用是给脸部形成保护层，具有一定的保湿作用。但胶原蛋白无法渗透皮肤角质和粘膜层进入表皮内部和血液，因而也不能说是有效的好方法。据中国海洋大学教授介绍，一般分子量大的食物，需要转化为小分子才能被人体吸收，食用猪皮之后，其中的营养元素必然会进入人体，但无法确定那些营养是否能转化为胶原蛋白。不过，这些食物本身具有一定的营养成分，适当食用对人体还是有好处的
结论：食补胶原蛋白效果没有具体的实验数据支持，想补充胶原蛋白，一般胶原蛋白粉合成再生率较低，需要使用修复型胶原蛋白ACMETEA修复补充。