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有还没考障碍跑的女生，给你们传

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有还没考障碍跑的女生，给你们传点经验，放手榴弹的时候不要一只手，要有放和拿的动作，就算没放住也不会扣分的，今天我两个都没放住，但是我有放和拿的动作，所以就没扣的，，，，，一定要有放和拿的动作，因为你很难跑到满分的
来自Android客户端1楼2016-04-10 22:09回复
    一个手换的话，也有放和拿的动作，扣分吗
    来自Android客户端2楼2016-04-10 22:24
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      就是用两只手轮着换和放拿吗
      来自Android客户端3楼2016-04-10 23:14
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        我在学校只要好好跑了就7.6左右，并且我们那的场地也不是很好，然后到这来才跑了8.15
        来自Android客户端4楼2016-04-11 09:33
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          只要有动作？没放稳不扣分？
          IP属地:湖北来自Android客户端5楼2016-04-11 10:40
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            我是左右换，不会单手 但是为什么到那里只有8.15？没发挥好？
            IP属地:湖北来自Android客户端8楼2016-04-11 16:29
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              我好方。。。
              来自Android客户端9楼2016-04-12 22:28
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                我单手换的没扣分
                来自Android客户端10楼2016-04-15 19:05
                收起回复
                  我双手换7秒9，双手换，倒了一个手榴弹还是扣了一分啊
                  IP属地:湖北来自Android客户端11楼2016-04-16 18:35
                  回复

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