准备食材
苹果n个，随意白糖同苹果差不多蜂蜜适量柠檬

苹果削皮后切块状！

苹果放入料理机放入少许柠檬一起打碎！

同等白糖放入不粘锅，个人喜欢甜的所以加的多！

苹果泥～白糖～蜂蜜放入锅中慢慢熬制，大约二十几分钟，不停搅拌！

最后熬制成这样！放凉……

放入已经消毒的玻璃瓶中，尽享美味吧！是不是很简单！我是第一次做就成功了！

“一天一苹果，医生远离我。”苹果的营养价值很高，含有多种维生素。苹果中含有15％的碳水化合物及果胶，维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富。苹果所含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质，可及时清除体内的代谢“垃圾”，降低血液中的中性脂肪含量，而中性脂肪是造成血管硬化的罪魁祸首，对预防心脑血管疾病尤为重要。

多吃苹果，会很少见医生的！