加油，坚决坚定的戒掉。坚持每天学习。深刻认识到sy的危害。永不放弃。屡败屡战。失败了总结经验。知道哪里有做的不足的地方。多看精品贴学习戒色文章提高觉悟相信自己一定可以戒掉的。

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2.必须要断除黄源，考虑到所有可能接触到黄源的途经，然后切断它。比如浏览器，贴吧无图模式，控制上网时间，不浏览新闻。3.不要每天无所事事，多规划自己的人生，朝着目标努力向前。可以来贴吧帮助新人，帮父母做家务。

任何行为都是受念头支配产生的 所以没有念头就不会有行为 戒色的关键在于断念！ 念起即觉 觉之即无