学校镇楼

一、拥有健康心态
近阶段，不少同学出现了心理焦虑和学习上的高原反应，让人看着很担忧。考期临近，压力骤增，迷茫困惑接踵而至，当我们出现这些心理症状的时候，该如何调整心态，摆脱压力，轻松上阵呢？
（一）对自己正确定位
自信心的缺失往往在于担忧不能考上理想的大学，这时对自己的学习实力有个科学合理的定位就显得尤为重要了。比如某同学考上各层次大学的的概率依次为：专科98%、一般本科70%、重点本科30%、北大清华2%。那么这个同学制定的目标就应该是努力拿下一般本科，待成绩提高到一定程度后，再将重点本科作为努力的方向，而对北大清华不要做过多幻想。
（二）每天都说“我能行”
心理学研究发现，自我暗示能激发巨大潜力。如果我们不断暗示自己“我能行”，那么我们就会逐渐变得更有能力，如果总是暗示自己“我不行”，原有的能力也会变得越来越弱。因此我们可以用积极的心理暗示来增强自信，在心里不断告诉自己“我能行”，“我一定能考上大学”，用这样的方法不断鼓舞自己，激发学习动力。
（三）回忆成功的经历
无论你的学习水平如何，一定有过学习上的成功经历。比如某一学科是你的强项，或是某次考试名列前茅，某次班会课上老师表扬了你，或是成为某次大型比赛的黑马。当我们回忆起这些时成就感就会油然而生，这样的回忆可以帮你找回自信，回忆的越多越好。
（四）想象成功的情形
对成功的畅想可以激发豪情斗志。我们可以经常想象在考场上发挥自如的情景；想象高考后得知理想分数的兴奋；想象收到录取通知书时的喜悦；想象秋季开学时，步入大学时的激动心情……想象的内容最好固定，不要随意更换，我们还可以为想象增加一些细节，情节越丰富效果越好。
（五）回顾复习历程
我们可以回顾从高三以来的复习历程，想想看了多少书，做了多少题，对各科复习了多少遍。通过回忆你会发现，原来自己已经有了如此大的进步和收获，心里感到充实，对考试的信心自然就加强了。如果将做过的题和看过的书摞起来放在桌边，效果将会更好。
从备考心态
　　成绩起伏较大的学生这时候不要慌乱。
　　出现成绩起伏大，宁愿花费一点时间找出成绩起伏的原因，不要去找借口说考试时马虎了，没状态之类的，这很可能是知识点瞬间遗忘或者考试时审题的方法不对，考试时想的太多，或者思维不严密，老是遗漏条件等，给自己做个归纳总结，如数学中特殊值的讨论，k的取值范围分析等。每次考试或者做这类题的时候都要告诉下自己，要不要分析。在心态上要以自己能考高分来激励自己，注重日常做题备考中调整最佳状态，注意挖掘自己起伏不定的毛病，表面上看花费很多时间，但是对高考是很有益处的。
　　成绩较低的学生千万不要妄自菲薄。
　　认为自己这时候说什么都晚了，毕竟下学期才开始，有很多不可变的因素，如果能够做到前面说的以考试的心态去从新认识考题，将能很快的抓住做题思路，从而迅速提高成绩。有的同学表面上看去没有任何提高，但是到了这个阶段，正是突破的时刻，也许加把劲就上去了。可是往往因为成绩有落差导致和学校进度跟不上，备考效率也不是很高，这时候应当以自己学习为主，在心态上要保持"暂时落后"的心态，相信自己能够达到和其他人一样的高度，况且，大家如果多去了解一下，水平处在这个程度的学生群体是最多的，我们的目标是在这个群体中脱颖而出。
成绩相对较好的学生注重平稳的同时还要以"结果一切未知"的心态来进行备考。
　　注重稳定自己的基础分，同时攻克难题，毕竟高分是建立在基础分之上，千万不要一味的追求难度，即使做得很顺畅，一来花费时间，二来过度耗脑，造成精神疲惫，对大题难题我们本着一遍做题的原则，一遍做不出，就直接参看答案，弄清解题入手点及求解思路过程即可。
　　其实不论处在哪个层次的考生，在高考中都没有绝对的优势和劣势，要保持良好的心态和正确的态度，在备考和做题过程中加大思维的比例点去学习，减少不必要的死记硬背，形成客观的审题习惯，在做题过程中提炼解题步骤，哪怕只有一点点心得，就能收到意想不到的成果。
　　从备考方向
　　不论哪个层次的学生，最好都严格按照考纲划定要求去评估自己的能力，以减少不必要的时间损耗，当你辛辛苦苦学了一堆，发现今年考纲不做要求了，而其他一些要求的东西却被忽略了，导致丢分，这是很可能出现的状况，虽然历年考纲变化不大，但是对知识体系的构建是有极强的指导性的，我们要结合考纲，进一步以自身水平为参照，每天进步一点，每学科进步一些，这样成绩可以稳步上升。如果考纲读的不是很明白，可以参问老师，这样较为容易抓住备考重点。
　至于各水平的学生，都希望在备考方向上不以他人为目标，以自己为本，每天和自己比是否进步了，和题目比，是否今天可拿下昨天不会的题了，尖子生注意维持状态，适当做些难题，中等生注重稳步提升，抓住考纲要求的80%基础、中等分，成绩较不理想的，多注意下解题过程，并将重点放在基础及中等部分容易得分和容易丢分

是啊心态很重要

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哪个学校？

有心了谢谢