舍曲林第九天，睡5个多小时

我爱你

谁在

dd

我和你一样呢！现在听到了一个声音总想找到出处再关掉它，快崩溃了

有一点亮光就睡不着。很容易醒。唉

我曾经晚上睡觉不能自主呼吸，一宿一宿被憋醒，平时头昏的厉害，爱紧张，心慌，胸闷气短

想问下各位舍曲林能停掉几天吗

建议条件好一点的自己住单人房，父母陪读之类的

一样，不知道怎么办

有机会找个好中医调理一下脾胃和睡眠。镇定可以让人更好地入睡，脾胃好才能给你能量。我中医调理了2个半月，又吃了加味逍遥丸3个月；喝了半年的玫瑰花。我知道什么叫去病如抽丝。十天半月能感受到效果。这种时候睡眠环境要好。一点点声音都让你无法入睡。试一试放松法和深呼吸。瑜伽的放松呼吸法也不错。