之前肌肉腿又是脂肪型大粗腿千辛万苦终于瘦下来了

楼主为什么会有肌肉块，第一个原因是楼主小时候比较好动，喜欢到处乱跑，周末经常去爬山或者和朋友骑自行车到处乱跑，一整天下回家。第二是楼主之前练过长跑，小学某个时期在体队呆过，所以高中大学运动会上跳远老是拿第一名。第三是因为学过一段时间的舞蹈，这样就加重了楼主的肌肉块。

楼主的脂肪算是那种脂肪混合肌肉型的，算是比较好的一点楼主的脂肪是那种偏松的类型，这样虽然会比较好瘦一些，但是楼主还是付出了很对艰辛。

今天有吧有私信问楼主怎么判断肌肉腿，这个问题也是大家问楼主最多的了，现在楼主在这里教大家一个方法，就是把腿伸直绷紧脚，然后看看小腿肚子部位有没有突起的肌肉块儿，用手捏上去是一个硬块儿，如果大家不会判断的话，可以拍张照片给楼主帮大家看看哦。

请教楼主，上半身没肉，脂肪腿怎么瘦？

大多数人和楼主之前小腿明显很粗，但是一直不知道是肌肉的原因，因为楼主当时还不知道什么是肌肉腿，怎么判断肌肉腿。从小些被老师抓去练长跑，不知不觉到了高中，同学们嘲笑我小粗腿，小萝卜腿，我才意识到自己的腿粗。直到有一天，和楼主一起练舞蹈的朋友告诉我怎么判断大小腿的肌肉块的时候，我才发现自己小腿肌肉原来那么明显，我这才明白我的腿粗和肌肉腿是有很大的关系的。讲这段经历楼主只是想告诉那些不会判断肌肉腿的宝贝儿，一定要先判断以后分清你们的情况我们再来进一步的瘦身。

今天有吧友私信问楼主怎么判断肌肉腿，这个问题也是大家问楼主最多的了，现在楼主在这里教大家一个方法，就是把腿伸直绷紧脚，然后看看小腿肚子部位有没有突起的肌肉块儿，用手捏上去是一个硬块儿，如果大家不会判断的话，可以拍张照片给楼主帮大家看看哦。