每天6个全蛋，不吃补剂行不行？别看黄图了风景镇楼_健美吧

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因为最近长胖了，老婆让我把蛋白粉停掉，少油饮食也停掉，说我营养过剩，让我每天跟家里一起吃普通食物，我可以出门的时候去摊子上买两个茶叶蛋，一天三顿饭一共偷偷吃6个茶叶蛋，外加普通人饮食，目前一周5练每次1.5小时，有氧两次，这种饮食行不行，大家说不行我就和老婆抗争一下了

送TA礼物

IP属地:美国

来自iPhone客户端1楼2015-12-04 22:40回复

一个全蛋含8克蛋白质自己算

IP属地:江苏

来自iPhone客户端3楼2015-12-04 22:42

当然不会，别吃了，再吃就成猪了

来自Android客户端6楼2015-12-04 22:55

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IP属地:美国

来自iPhone客户端7楼2015-12-04 22:55

英文名叫michael jack 发文名叫火雷呆街口来

IP属地:河北

来自Android客户端9楼2015-12-04 23:38

一kg配2到3克蛋白质，远远不够的你，除非你愿意降低训练强度，或者多吃碳水防止肌肉分解

来自Android客户端10楼2015-12-04 23:42

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