感觉减肥到了一个瓶颈期【男生减肥吧】

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楼主身高172，以前的时候最胖到了170多斤，去年开始减肥，就是跑步节食，最瘦到了128斤，可是这一年过来反弹了10斤，然后也在减肥，感觉没啥效果了，一直稳定，我还想再减到130吧，不知道吧友有什么好方法能让我客服瓶颈期，更加有效的方法指点一下

送TA礼物

IP属地:山东

来自Android客户端1楼2015-12-01 16:26回复

别沉啊

IP属地:山东

来自Android客户端2楼2015-12-01 16:58

求图

IP属地:河北

来自Android客户端3楼2015-12-01 17:05

节食最不可取！

来自Android客户端7楼2015-12-03 21:41

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瘦那么多　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　✎﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍
来我的长街❀
做我的归人　　　　　　　　　　　　[BLACKHEARTSUIT]
✎﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍

IP属地:湖北

来自Android客户端8楼2015-12-03 23:41

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