【个人卫生】我们每天都会接触到灰尘，床上用品和个人用品用久了也会滋生细菌造成后背长痘。建议：床上用品、毛巾浴巾要定期清洗，有条件时还要暴晒，床板定期搽洗灰尘；洗澡后记得要擦干身子，以免衣服湿粘在背上滋生细菌；平时少披头发，以免头发上的细菌感染背部。