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下文跟大家详细讲述哪两个时间段脱下胸罩最健康：
　　1.享受睡眠时：上了一天班神经紧绷，回家后就让自己放松一些吧!吃完饭、洗个热水澡，等待就寝前，不妨就脱下胸罩，给「乳房自由」!用8 小时香甜的睡眠给乳房 8 小时血液畅通的机会，这也是给束缚了一天的乳房的最基本养护。
　　除晚上脱下胸罩，专家也建议每周至少裸胸一天，不妨趁着无人的周末，给宝贝双乳深呼吸，对乳房健康也大有益处。
　　2. 外出度假：除晚上不穿胸罩，每周裸胸一天，其实外出度假的时刻不妨也还乳房一个自由!没有 Bra 捆绑的身体能带动精神一併放松下来。但如果担心夏天的薄露型服装会小激凸，其余春、秋、冬季的度假时刻，如不需太在意眾人眼光，不妨不穿胸罩，外面再披上件外套尽情享受无束缚的自在与美好。
　　事实上，罪不在胸罩，在于使用不当。那究竟什么时候穿上合适胸罩对身体较好呢?专家发现，每天戴胸罩12小时以上的女性，比短时间或者根本不戴胸罩的女性患乳腺癌的可能性高出21倍。另那些晚上也不拆下胸罩的女性，可能性则要高出100多倍。