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肌肉练到酸痛的话，是要继续练还是停下来还是放缓一点呢

送TA礼物

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来自Android客户端1楼2015-10-25 21:36回复

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来自Android客户端5楼2015-10-25 21:42

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来自Android客户端7楼2015-10-25 21:46

有大手子指点一下么

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来自Android客户端8楼2015-10-25 21:46

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来自Android客户端9楼2015-10-25 21:53

锻炼后肌肉有酸痛感是正常的可以换其他部位锻炼影响锻炼的话可以先休息下次锻炼做好热身和拉伸注意动作标准不要过量锻炼加油健身上再有疑惑的可以加我好友

10楼2015-10-25 22:29

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