焦虑，都是困扰我们好久甚至多年的心里疾病，楼主目前属于康复期，基本没有症状，最近一个月症状在不断减轻，事先说明我使用的方法仅限于轻度焦虑…中度和重度请还配合药物治疗。
我几乎没有用药，因为觉得是药三分毒，除了谷维素和安神补脑液以外。
那么形成焦虑的原因，人各不同，这里就不多说了。综合来看也主要有以下几种症状：
1，不真实感，导致走路无力虚浮失眠头晕头蒙等。
2，胸口左肩酸痛，刺痛
3，太阳穴疼痛
4，心情来说，烦躁，只有在家安逸舒服，不想干任何事情。
5肠胃的抽搐消化不良
那么很多病友总是会被自己的这些症状吓到，并且诱发惊恐，楼主就是一个典型例子，一般这样过分关注身体的病友，我们都可以说他有轻度的疑病……
那么怎么去想去感受，才能从心理上想通，达到缓解和治愈的效果呢？
手机码字手酸……休息一下
我几乎没有用药，因为觉得是药三分毒，除了谷维素和安神补脑液以外。
那么形成焦虑的原因，人各不同，这里就不多说了。综合来看也主要有以下几种症状：
1，不真实感，导致走路无力虚浮失眠头晕头蒙等。
2，胸口左肩酸痛，刺痛
3，太阳穴疼痛
4，心情来说，烦躁，只有在家安逸舒服，不想干任何事情。
5肠胃的抽搐消化不良
那么很多病友总是会被自己的这些症状吓到，并且诱发惊恐，楼主就是一个典型例子，一般这样过分关注身体的病友，我们都可以说他有轻度的疑病……
那么怎么去想去感受，才能从心理上想通，达到缓解和治愈的效果呢？
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