南师讲了好几个部分的问题，等晚上静下来，好好总结一下。刚才看了一个大概。

我是一直自己一个人瞎练的，对于理论真的是不及格。因为在修证的过程中，产生了很多疑问，所以来这里乱转。其实确实是转对了，有很多人都有很高的修养和理论，堪称我的老师。也让我自己理顺了一些平时想不明白的东西。

第26，开篇先讲的受阴，其实还是身见。也是大多数人的障碍，这个现象去打坐吧看看就很清楚了，今天这样了，明天那样了。全都是触受。不能说这些不对，但是他们只是现象，不是本质。要跳出来，看到气脉动了，不理它不就行了，如果加上自己的意识，练到第几步了，什么程度了，再分析分析，那就是偏差了。

还有那个昏昏扰，我自己也经常的。尤其在半梦半醒的时候最昏。肯定不对啦。真正的好状态，就是那个清清楚楚明明白白的。

再次说到想与思，这个如果稍有定力的人，仔细观察自己的念头来去就可以分得出来，想就是加上分别，分析了，判断了。思因该说成是一种挂念，牵绊。是有力量的，这也是讲了功夫到了一定程度，自己的心念来去和本质看得清清楚楚明明白白的时候，说断就断的能力。

这个断不是切断的意思，也就是后面讲的转。照着自己的一切心理行为，把他们来来去去看得清清楚楚的时候，然后转就容易了。

接下来讲行阴，这一部分我没什么把握，只能粗浅讲讲我的理解。时间的流逝，春夏秋冬，生老病死，这种像奔流一样的状态，如果人在洪水波浪里怎么才能够跳出来？现在能做到的，只是去观察，这些的来去，也就是春花秋落，物是人非，可是那个没变的本体还在，怎么把握又是另一回事了。

接下来说到除妄想，是要把五阴妄想都除掉才是真正的空。ok我是做不到的。所以没办法解说我的感受了。

然后讲到见地和修持，这个南师已经说的很通俗了。真正理上明白了还要能做到才算。比方说昨天被一个人莫名其妙气得半死，嗯，气就气了吧。如果今天早上起床还继续把这个人这件事拉出来想三遍，咒骂一通。过一会再继续这样。过三年一想起来还是说这个王八蛋真坏啊，当年怎样怎样……

接下来说到行，其实这方面感触蛮多的。生活中处处都是行。一个人做事如果非常的投入专注，不拖拉懒散，今天的事情，早起规划好，该怎么处理，脑筋非常清楚，思维敏捷，执行力很强。事情也都处理得干脆漂亮。就是圆满。处理完了以后，再就不要牵挂啦，完了，就完了。

下面又讲发心，发心是主动性的，自己圆满了。生活里就主动帮别人解决烦恼困难。这个大家都懂

下面又讲了修止观的方法。这点我也有感悟。我自己是乱入门的，一点不是正规军，到现在盘腿也盘得不漂亮。也是来贴吧才看到这么多人纠结这样呼吸那样憋气，这样盘腿必须多久以上。对于我个人而言，我这方面太懒散了。但是这些是修禅定的前提，找一个适合自己的方法一门深入，久坐必禅。所以能不能不东搞西搞，认准一样，做下去就是喽。

下面又讲到观心喽，还是这个方法，把自己当房间，思想念头当客人的方法。哦，我就是这样入门的。不过真正做得到二十四个小时都把客人招呼好，可没这个功夫，一睡着，昏沉了，就乱了。

南师慈悲，把这种状态分成三步讲了。讲的还是一个东西。这一节讲完了。我自己也学习了。