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高二党 求篮球大神给我个训练的方法，力量弹跳控球都要

只看楼主收藏回复

由于高二了，时间有限，所以请大家教我一些高效快捷的训练方法
IP属地:浙江来自Android客户端1楼2015-08-27 17:41回复
    这种事没有快捷的 都是要时间的
    　　　来自大米滑盖触屏智能大容量版客户端，大米，为退烧而生！
    来自Android客户端3楼2015-08-27 17:45
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      高效快捷想得美
      IP属地:辽宁7楼2015-08-27 21:35
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        我感觉打野球投靠准的吊。
        　　　-- 林弯弯时尚男装，做个安静的暖男☞http://shop121291207.m.taobao.com
        IP属地:四川来自Android客户端11楼2015-08-28 12:26
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          无 有人说我在水经验，我抬手就是一巴掌，怎么说话的！！！！ 人家明明是在给楼主暖贴
          IP属地:河南来自Android客户端12楼2015-08-28 13:04
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            要一口吃个胖子，除非你天赋异禀
            来自Android客户端13楼2015-08-28 13:49
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              我看都不用看就知道一定是十五字
              15楼2015-08-28 15:08
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                来自iPhone客户端25楼2016-04-14 15:43
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                  弹跳绝不是一蹴而就的，打野场的话多练运球的基本功：左右手 虚晃 变向 假动作，要会把握节奏 这些熟了就可突可投了
                  来自Android客户端26楼2016-04-14 15:59
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