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握力吧 关注：10,342贴子：182,739
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练握力还有虚弱期的吗。。

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昨天早上状态很好，双手竟然把万佳200闭合了！这对于大神来说不算什么，对我来说已经是壮举了然而今天一个上午单手只能握一点点，一用力手的筋就疼。。怎么回事
来自Android客户端1楼2015-08-20 15:10回复
    而且听很多人说不要双手握，为什么
    来自Android客户端2楼2015-08-20 15:20
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      双手握的话 你练哪里？
      3楼2015-08-20 15:28
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        可以用双手 哈哈哈
        来自Android客户端4楼2015-08-20 15:28
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          我也是 我是差一厘米 第二天手疼
          5楼2015-08-20 15:28
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            又
            IP属地:浙江来自Android客户端6楼2015-08-20 15:31
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              双手那不成臂力器了
              来自Android客户端7楼2015-08-20 17:34
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                是适应期，过几天就会好
                IP属地:江西来自Android客户端8楼2015-08-20 17:40
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                  训练不要着急，贪重容易造成受伤，先用轻的能闭合的几次的握力器慢慢练一段时间，握力训练不是三五天的事，先练几个月打点基础！
                  IP属地:浙江来自iPhone客户端9楼2015-08-20 19:45
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                    双手握
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                    IP属地:河南来自Android客户端10楼2015-08-20 21:30
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