各位大哥大姐， 我想请教，跑步快一年，前段时间偶尔几次上楼梯跟腱处发软，没太注意。过了些天后夜跑过程中前一公里正常，后来突然迈腿时跟腱处疼痛，腿放下后好了，继续跑几步又出现这种情况，连续三次后放弃了跑步。跟腱处平时基本正常，不疼不酸，按了也如此。麻烦了，这种情况如何应对？谢谢。