我23岁，上个月身体不适，经过全面检查并没有问题，医生说是植紊，可能是由于工作压力大，收入不太可观，每天都觉得胸闷心疼，头晕，严重的时候还会恶心想吐，左胸后背肌肉酸痛。虽然坚持上班，但每天都觉得心烦意乱，很容易发脾气，这几天睡觉也不安稳，总会有一缕意识交织着各种工作现实的场景，这几天半夜有时候觉得灵魂要脱离身体失去意识一样，然后醒来，心里都害怕了。
总会想着自己是不是心脏病，胃病癌症之类的
我该怎么办，这个月底回家还要坐飞机，都说这个病其实就是战胜自己的心理，可是应该怎么适当调节和平静自己的心情呢？