如果你以前是抽真烟的，现在可以抽电子烟，如果你以前没抽过烟，那就什么都不要抽。我不希望任何人因为好奇去尝试这种自残的行为。但如果你非要试试，可以购买不含尼古丁的烟油，这种烟油因为不含致人成瘾的尼古丁，所以抽完不会上瘾。