站桩要意念的功效有如下几方面，请同道指正【中华浑圆功吧】

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有了意念桩才不会白站，有了意念和体认才能使身体放松，有了意念才能培养神经与惰性肌肉的联系，有了意念才能使身体出现抗击力——实为导引，

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来自Android客户端1楼2015-05-13 13:08回复

我认为此话说到了点子上。老师在书上的指导、在光碟上讲解都把有意念的导引，说得十分清楚明白。从我近二年站桩的效果来看的确这样，站桩没有意念，没有五内，一个劲地傻站，等于白炼。

来自手机贴吧2楼2015-05-14 01:20

站桩只要去不停的关注体会身体就够了

来自Android客户端3楼2015-05-31 11:44

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挺好

IP属地:广西

来自Android客户端4楼2015-08-25 14:57

现在练得怎么样了？

IP属地:江西

来自Android客户端5楼2020-02-28 01:14

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