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寻求减脂肪的计划表?

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昨天办了个健身卡,想快速减肥,本人156,体重51.6公斤,脂肪测试26.主要要减小腿 大腿 肚子 手臂,肉松,私教太贵了,请各位帮帮忙给来个减肥计划表给我呗,告诉我每天要怎么去运动。li


来自iPhone客户端1楼2015-04-26 18:55回复