练引体向上抓不住杆子怎么办【囚徒健身吧】_百度贴吧

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练引体向上抓不住杆子怎么办

只看楼主收藏回复

练左手偏重引体向上时左手只能做到2个，是握力不够

送TA礼物

来自Android客户端1楼2015-03-08 14:38回复

我右手偏重能做五六个

来自Android客户端2楼2015-03-08 14:41

抓握力，囚徒2里有，悬吊+指尖俯卧撑

IP属地:浙江

来自手机贴吧3楼2015-03-08 15:35

指尖俯卧撑是指肚还是真的指尖？

来自Android客户端4楼2015-03-08 23:39

我练引体会额外加入握力训练

IP属地:广东

来自iPhone客户端5楼2017-03-04 11:25

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