一对哑铃怎么练.？【健身吧】

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本屌从110斤左右吃到了131斤，不仅有点肥肉还有小肚腩，但身材还算匀称，下面上照片，希望有人解答一下，我连入门都不算，就想先练上半身。

送TA礼物

来自Android客户端1楼2015-03-06 19:55回复

希望有人解答一下，各种姿势的重点需要注意的地方。

来自Android客户端2楼2015-03-06 19:57

顶下

来自Android客户端3楼2015-03-06 20:09

顶

来自Android客户端4楼2015-04-05 11:09

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