要变美靠的是保养和自我的修炼，内涵气质缺一不可

首先提醒，我的方法有点偏，心脏有病的，高血压的，不要看了，如果产生了副作用不关我的事

下面介绍一种五分钟发现自己美的方法，经常使用会变美，效果会很明显！！！！这是有科学依据的！！！会通过大脑潜意识改造自己

step1：心平气和，站在一面比较大，能照全自己脸的镜子面前，仔细端详自己的脸上每一个细节，大约一分钟就可以了，但是千万要注意仔细，认真的做。

继续。。。

step2：做完之后才能点开，现在不能看镜子了不能看镜子了看镜子了（重要的事情说三遍），里面有很多鉴赏方面的人物图片，坚持看五分钟，心中带着目的的，努力挑选出你最喜欢的一个，比如心中想着“我要挑一个男票”什么的再选。
如果你还可以看下去的话也行，最好不要超过半小时。【http://w删掉我ww.gz删掉我bz.com.cn/de删掉我ad_men/】

step3：再认真照镜子。没有认真做第二步是没有效果的

现在内心感受到了一点变化吧

我也赶上了。。