1、两手对搓一分钟
手掌快速对搓300次,刺激手掌的经络穴位可通六经、强化内脏、调和阴阳之气。可治疗肩痛、眼睛疲劳。
٩(๑❛ᴗ❛๑)۶世上的人千千万，遇见你，三生有幸，顶礼膜拜。
　　　

3、轻揉耳轮一分钟
双手指轻揉左右耳轮至热,舒适为止。有通经散热、保健听力的作用,尤其对耳鸣、目眩、健忘有防治功效。
٩(๑❛ᴗ❛๑)۶世上的人千千万，遇见你，三生有幸，顶礼膜拜。
　　　

3、轻揉耳轮一分钟
双手指轻揉左右耳轮至热,舒适为止。有通经散热、保健听力的作用,尤其对耳鸣、目眩、健忘有防治功效。
٩(๑❛ᴗ❛๑)۶世上的人千千万，遇见你，三生有幸，顶礼膜拜。
　　　

5、拇指揉鼻一分钟
双手拇指上下揉鼻50次,可祛风雍塞,开肺窍,对感冒、上呼吸道感染、支气管炎,甚至对心脏病、动脉硬化症都有防治功效。
٩(๑❛ᴗ❛๑)۶世上的人千千万，遇见你，三生有幸，顶礼膜拜。
　　　

无论是早晨无论是夜晚我都看不见你的踪迹冬天的严寒很快很快就要把树林和田野造访熊熊的炉火很快就要把烟雾腾腾的小屋照亮 你仍未出现