囚徒健身吧 关注:260,542贴子:1,509,030
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引体第二式 你们都是多久升级的 还有为什么我挨不到胸 求大神


来自iPhone客户端1楼2015-02-02 22:22回复
    先弯脚,脚掌支持,然后弯脚脚跟支持,最后再滑动,表示进步龟速


    IP属地:湖北来自Android客户端2楼2015-02-02 23:02
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      先把胸挨到杆子上,接着把脚摆好,调整好姿势之后放下身子开始


      IP属地:浙江来自Android客户端4楼2015-02-03 13:18
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        多练就是了,即使没做到标准的引体向上,你的肌肉,力量也变大了


        来自Android客户端5楼2015-02-03 15:05
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          多练就是了,即使没做到标准的引体向上,你的肌肉,力量也变大了


          来自Android客户端6楼2015-02-03 15:05
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            多练就是了,即使没做到标准的引体向上,你的肌肉,力量也变大了


            来自Android客户端7楼2015-02-03 15:06
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              多练就是了,即使没做到标准的引体向上,你的肌肉,力量也变大了


              来自Android客户端8楼2015-02-03 15:06
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