伊利优酸乳算是所谓长高的牛奶吗

本人92年的 173cm 目标178

优酸乳没用

那是酸奶饮料，没啥用的，奶的含量很少的，最多百分之30而已，大部分是水。

奶粉好

纯牛奶好一些

都162差不多

加油，我在精神上支持你，相信自己一定会成功的。

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