去跑5圈吧，跑了就好了

我为什么这么讨厌我自己啊！！
形式太严峻了，你必须很努力，很努力才能和其他妹子一样瘦，这种情况像高三，你必须努力，不然就会被时代淘汰！
压力山大。

家里人都看着我，我记得我瘦的时候，是被夸的，哎呀你瘦了！
朋友也问，怎么瘦的，教我，几个闺蜜都有点嫉妒我的瘦
可是！我又胖了，又变回那个我！
为什么我不能保持？！
我还染上了暴食，简直混账
从今天起，严格要求，严格记录，一周称一次体重，我不相信我不瘦

你不努力，你放纵自己，陷入恶性循环，你对得起谁？
说起来真的丢脸，简直是个废物，自己忍不住晚上回家偷偷买吃的，一吃吃人家1天的食量，还天天说减肥，你对的起说要减肥的你自己吗？！
我知道你减肥饿了，可能不爆么能不虐待自己么！
饿了喝粥，吃白菜，吃清淡的，暴食高热量就是在自暴自弃！
高热量应该早上或者中午，有节制地吃，也许一两口尝尝味道就结束了！
有自制力的人都是这么吃饭的！
那些贵族即使饿了还是一口一口慢慢吃，而且人家只吃2分之一的食物，你呢？你个傻x，蓬头垢面，走在路上等不及狂往嘴里塞！
你吃也吃的这么难看！
脑子对甜食和暴食都是有记忆的，慢慢的你就习惯了甜食，油炸，像吸毒一样吃，你觉得自己这样很好吗？
把自己活得很low！就为了一个吃而活着！你是单细胞动物吗？还是猪？（我最讨厌猪，因为我真的觉得很蠢）
你能不能找到其他活着的意义了？
你到你想过怎样的日子？

越减越暴
停止节食减肥，回到正常吃饭
把卡路里和体重扔到一边去
放下减肥，暴食才会放过你

控制体重，减脂，好好工作，好好休息，好好吃，你的身体永远会想变得更胖的，你以为下百就一劳永逸？别把人生浪费在减肥一件事上好么！
爱你的男人会在乎你到底是120，还是110？不然你要变得很瘦，是为了虚荣心？为了漂亮优秀？不过，老实说，我真的觉得我这个年纪就是漂亮，减肥，恋爱，我也没有对事业怎么样大的野心，至少不是现在。
认真地生活，不是说减肥了就一切都好的！
饭得一天一天吃，事得一天一天做，你这样自暴自弃，天上一半地下一半，什么都不要了就要瘦，每天在家里无所事事绝食暴食，结果瘦也没瘦下来反而胖了，你脑子怎么想的？！
我就是要骂醒自己，不能这么堕落了，你说你大好人生，花季的年龄，全在垃圾食品里度过，这已经不是傻可以形容的了！

回到家，你可以看书，学习，休息，听音乐，运动，瑜伽，看电视，和父母聊天，任何一件事都比吃好！
让自己生活的丰富多彩一点不行吗？！
周末没事不要在家上网，一个人逛逛街也好，和朋友聊聊天也好，帮父母做家务，做饭洗碗也好，能不能做减肥和吃无关的事情？

暴食5天胖了9斤 昨天断食一天竟然下来了5斤 今天吃了点燕麦棒 准备再节食两天