小白请问吧友们 大神们一些问题:

简单点就是踩的频率自己不累而车速也合适的时候就是档位对了

美利达山地车负重一般都能达到300斤无压力。变速的目的是为了在在各种情况下保持一定的踏频。比如不同路况下，无论 上下坡，过坑过坎儿，减速，加速，都能把踏频维持到80,90左右的频率，这就有赖于变速控制。
总之变速的目的就是骑车的时候无论走什么路始终都是一个频率不停地蹬踏。