处理器AMD Athlon(速龙) II X4 640 四核
主板 微星880 GM-E41
内存2GB*2 ( 金邦 DDR3 1333MHz )
主硬盘西部数据蓝盘 ( 500GB )
显卡ATI Radeon HD 4250 (RS880) 主板集成的显卡
显示器三星24寸 1920*1080
电源 酷冷至尊500w
机箱 酷冷至尊战警
系统 win7 64位 专业版
这个是五年前自己乱配的电脑，因为不玩游戏一直是集成显卡，那时觉得还挺流畅，最近觉得电脑特别卡反应慢，该优化的也优化过，什么系统也都装过，可都是一开始还行，之后越来越慢。
网页打开多了，内存还剩30-40%就开始卡，该禁止的服务也禁了，启动项一个杀毒一个旺旺，要等很久才能流畅操作。求大神给升级建议。因为主板不支持SATA3，有必要加固态硬盘吗？还是说换个独显改善的更明显？
病毒问题杀过太多遍了，要么就是没毒，要么就是极其NB的查不出来的病毒。
下面是硬盘截图，应该是硬盘线的问题，换过线之后，错误数后来就没再涨过，大神帮忙看看，可以排除硬盘故障吗。