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怎样走量才有气质?

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走姿礼仪
  步态是人体的动态造型。行如风,即轻而稳。应当头抬起,挺起胸,直行、匀速、无声。具体而言应该是:
  a.头正。两眼平视前方,抬头含颌梗脖,表情自然平和。
  b.肩平。两肩平稳,双臂随步伐前后自然摆动,前后摆幅在3cm——4cm,两手自然弯曲,在摆动中离开双腿不超过一拳的距离。
  c.躯挺。上体挺直,收腹正腰,身体重心落于足的中央。
  d.步位直。两脚尖略开,脚跟先着地,两脚内侧落地。走出的轨迹要在一条直线上。
  e.步幅适度。行走中,前脚的脚跟距后脚的脚尖相距一个脚的长度为宜。视不同的性别,不同的身高,不同的着装,形成一些差异。
  f.步速平稳。迈步时要平稳,行进的速度应保持均匀。步速应自然舒缓,显得成熟、自信


1楼2014-11-17 10:09回复
    你会走路吗?


    2楼2014-11-17 10:11
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      其他动作姿态
        1.低处拾物
        规范的姿势是:走近物品,上体正直,单腿取下蹲的姿态。女士若穿着低领上装时,一手可以护着胸口。
        提示
        从地上取物,东张西望会让人产生猜疑。简便的弯腰拾取物品的姿势虽快,但双腿下蹲或直腿弯腰翘臀拾物的姿势不可取。
        2.提携重物
        规范的姿势:单手拎包或单臂提物。
        3.上下楼梯
        规范的姿势:上体保持正直,靠右行,双眼平视正前方。
        4.漂亮的回头姿态
        规范的姿势:转动你的腰,脖子随身体转,微笑着用眼看人,这种回头的姿态,上身侧面,头部完全正对着后方,眼睛是正视的,显得礼貌又动人


      3楼2014-11-17 10:11
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        在交际中令人讨厌的八种行为
          1.经常向人诉苦,包括个人经济、健康、工作情况,但对别人的问题却不予关心,从不感兴趣;
          2.唠唠叨叨,只谈论鸡毛小事,或不断重复一些肤浅的话题;
          3.态度过分严肃,不苟言笑;
          4.言语单调,喜怒不形于色,情绪呆滞;
          5.缺乏投入感,悄然独立;
          6.反应过敏,语气浮夸粗俗;
          7.以自我为中心;
          8.过分热衷于取得别人好感


        5楼2014-11-17 10:23
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          交谈时的体态语
            在交谈中出现一些表情、动作,往往是人们对交谈感兴趣或是厌倦的真实反映,因为无意识的身体语言有时会比声音透露更多秘密。
            试想一下,人的内心情绪的流露,如温文尔雅、感激、同情、高兴,人的喜、怒、哀、乐都是通过目光和脸部表情来体现和反映的。


          7楼2014-11-17 10:24
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            1.积极的身体语
              当对方对交谈产生兴趣,就会用以下身体语言表现出来。
              a.脸颊微微向上升
              这是对方开始感兴趣的迹象,一般对于比较感兴趣的话题,人们都渴望听得一清二楚。
              b.眼睛眯起来并变细
              这是对方思考的一种表现。他不但在仔细地听你讲话,而且大脑中也不停地随之活动。
              c.嘴角向上扬,嘴时常半闭半开
              嘴角向下,是一种轻视或者不屑的表情;嘴唇紧闭,表明他对你的话题不想参与;当嘴角向上扬时,表明他的兴趣被你调动起来了;而半开嘴巴时,表示他会和你一起讨论某个话题了。
              d.肩部保持平衡
              对方坐立时,两肩不平,是一种疲惫的表示;肩部平衡,表明他的精神很好,对你的话题不厌烦。
              e.对方眨眼次数减少,睁大眼睛
              频频眨眼表明了不耐烦,而眨眼次数减少,表明他已经被你的话题所吸引,大概没多余的时间眨眼了吧。至于突然睁大眼睛,是他已经明白了你的意思。
              f.身体略向前倾
              这是“倾听”的代名词,一个人专注听别人说话时,身体便会略向前倾,以求听得仔细一些。
              g.频繁同说话人配合
              这时,对方已经积极地参与进来。当他频频回答“嗯”,或者是表示赞成地点头,他的态度也就可以看出来了


            8楼2014-11-17 10:25
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              2.消极的身体语
                以下这些身体语言表现出来的是对这次交谈已经产生了反感或是厌倦。
                a.跷起二郎腿,并将跷起的脚尖对着别人;
                b.打哈欠,伸懒腰;
                C.修指甲、挖耳朵、抠鼻子;
                d.摆弄手指或脚;
                e.频繁地看表;
                f.手在脑后交叉;
                g.交叉双臂紧抱在胸前;
                h.双腿叉开;
                i.开始揉眼、搔头发。


              11楼2014-11-17 10:29
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                交谈时仪态要领:
                  (1)大方直视对方眼睛,神情专注;
                  (2)语气、语调平和沉稳;
                  (3)不可脱离对方的观点;
                  (4)静静地听对方讲话。


                13楼2014-11-17 10:32
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                  眼珠转动快速:第六感敏锐。凭直觉能快速看穿人心,所以反应快;不利之处是容易受人影响。
                    眼珠转动迟缓:身体五官感觉迟钝,感情起伏少,不受他人影响,对自己的生活方式没有协调。
                    目光闪烁不定:缺少对事情深思的能力,浮躁,冲动,不被信任,有撒谎的倾向。
                    目光着点不定:精神不安定,在内心深处有怨怒之气,心情不稳定且焦躁不安。


                  15楼2014-11-17 10:36
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