原址：http://tieba.baidu.com/p/2793067229
（其实他也是转的，原帖的作者的ID已经不用了，而且也找不到原帖地址，但这篇帖子在网上还是流传很广的，大家看一看吧，绝对有帮助的，不过作者有些地方似乎要求太严格了，估计能做到的没几个，但一些思想观点和大的方向还是很有启发和借鉴作用的，希望能对大家有帮助。）