【瑜伽练习】

好吧我是来记（吐）录（槽）的。今天是我练习瑜伽第二天。上课时老师教我们做一个较高难度动作的事时候，要躺在垫子上，下半身立起，脊椎垂直于地面。开始我没想那么多，就跟着老师开始做这个动作，结果没有做到位身体支持不住，腿落了下来，而且落下去的速度有点快。脊柱马上就有点不舒服了。后来跟老师反映了这个情况，老师也跟很是有些紧张，说这样是很容易受伤的，让我做了几个放松脊椎的练习。回来的路上我真的很担心啊总是感觉脊椎有些不舒服（可能有心理因素吧=_=）呜呜呜呜呜我真的不想受伤，也很害怕受伤啦嘤嘤嘤嘤下次做练习之前一定要掂！量！掂量！还有啊，为了去上课我下午五点就去占位置，没吃晚饭，结果晚上回来，饿得我不行，结果喝了一瓶牛奶不说还吃了大半晚饭，妈蛋【我一百二十四斤呀我还要减肥啊都快要睡觉了这样怎么减的下呀怒摔】