对症吃饭：
　　痘痘的生长位置，可以反映出身体相应部位的健康状况，“对症下药”，即可快速祛痘。
　　如果额头长痘，说明消化功能弱，建议多喝酸奶；嘴周围或脸颊长痘，说明胃肠和肝功能有问题，建议多吃豆腐、香蕉、淡水鱼等；
　　下巴底下长痘多是平时运动不足，导致体内胆固醇蓄积所致，建议多吃蘑菇和海藻；
　　下巴中央和两腮长痘，可能是自律神经失调所致，建议多吃金枪鱼、肝等，来摄取足量的维生素B6。

餐不离豆：
　　豆类富含“美容维生素”维生素B2、维持免疫功能的维生素B6、能抗氧化的维生素C、能促进细胞生长的锌、有清肠作用的食物纤维等，每餐吃点豆制品，对防治痘痘有很大帮助。

只吃瘦肉：
　　动物脂肪摄入过多会使皮脂分泌过剩，导致长痘，吃肉时最好选择纯瘦肉，其中富含锌，有促进新陈代谢、帮助排毒、控制痘痘的作用。

喝排毒养颜茶：　　如今随着生活节奏的加快，很多女性在护肤方面都会选择护肤品。其实皮肤很多问题都是由于体内毒素堆积太多，没有及时排出而引起的，比如斑点、暗黄、痘痘等等，如果只是一味的涂抹护肤品，那也只是起到表面的作用，不会根本解决。因此，要想彻底祛除痘痘，改善肌肤问题，就需要进行体内排毒，护肤专家建议大家常喝排毒养颜茶，这样可以促进体内毒素的排出，从根本解决痘痘的问题。