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本人学生党，挺胖的还是想痩下来。。。现在在练ins，就是想问动作不标准行吗，还有做了ins还需要做其他的运动吗，而且总共十四集怎么做六十三天，求解，谢谢
1楼2014-09-22 19:54回复
    form over speed....
    先把动作整标准了··
    3楼2014-09-22 22:00
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