【日记】140911|开减，不放弃自己。【减肥吧】

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【日记】140911|开减，不放弃自己。

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早上走路二十分钟，一个鸡蛋两袋酸奶，上午工作忙，站着接待客户1小时，中午半个馒头，一碗粥，半条鱼，半盘土豆丝。多吗？

送TA礼物

来自手机贴吧1楼2014-09-11 13:24回复

昨晚按摩拔罐减肥，两口莱、一口米饭、一碗汤药。今天早上一个鸡蛋、一碗汤药。上午给老师培训，冷，没喝水，中午一碗面，小半碗热面汤。昨天早上忘了多少斤，今天早上71.8公斤。

来自手机贴吧2楼2014-09-12 13:03

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晚上按摩拔罐，下午5点半前吃了半碗饭，一小块牛肉干，一个鹌鹑蛋，一杯水，三块果丹皮。

来自手机贴吧4楼2014-09-13 00:05

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在失去你的风景里，你却占据了每一条街。from《步步》

5楼2014-09-13 00:05

早上72.0.没关系，一杯水后走起。

来自手机贴吧6楼2014-09-13 06:25

下午按摩拔罐，两块打瓜，几口冬瓜，六点半之前吃。

来自手机贴吧7楼2014-09-13 18:30

为什么？一个不晚饭的人变胖了？我每天以4两的速度变胖。

来自手机贴吧8楼2014-09-14 06:13

早晨一个鸡蛋、半碗冬瓜汤，喝冬瓜汤的原因主要是太冷，想暖暖胃。上午不餐，水两杯，中午小半碗稀饭、半张饼、部分豆腐、两块肉、一块哈密瓜。今日整理传票，坐着。

9楼2014-09-14 12:37

下午下班时三个牛肉饺子，之后走10分钟，按摩拔罐，走路回家，若干菜花，无水。略饿。

来自手机贴吧10楼2014-09-14 22:40

亲爱的。推荐你下载那个薄荷，上面都有食物的卡路里。并且每天你可以记录体重。

来自Android客户端11楼2014-09-14 22:41

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否则超出卡路里就会长体重。

来自Android客户端12楼2014-09-14 22:41

裸身称重71.7。瘦点。

来自手机贴吧13楼2014-09-15 05:52

加油

来自Android客户端14楼2014-09-15 05:53

收起回复

较昨天早上瘦1斤。目前无排泄、无饮水、无进食。坚持节食。

来自手机贴吧15楼2014-09-15 05:54

上午两杯水，午餐时间推迟到12:30,一个半豆沙包，土豆蘑菇，半碗粥，半碗汤，吃得略多，略感撑。没出息，管不住嘴。早餐鸡蛋一个，菜花若干。上午两颗小果果，一袋酸奶。

来自手机贴吧16楼2014-09-15 13:22

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