世纪公园晨炼多，五花八门养生乐。参禅打坐太极拳，儒释佛道众门妙。

蒙蒙细雨洒，风跃树梢耍。跏趺双盘坐，飞鸟叽叽喳。

夏炼三伏，冬炼三九。清净无为，彻悟禅修。

蓝天白云游，行桩坐卧修。世间皆方便，真如乃无求。

清净家园好修炼。

八月初十东方红，行桩坐卧太阳功。调肌调吸运河车，勇猛刚劲转七轮。

大师兄好 我也是石家庄的

论德
上德不德，是以有德；下德不失德，是以无德。上德无为，而无以为；下德为之，而有以为。上仁为之，而无以为；上义为之，而有以为。上礼为之，而莫之应，则攘臂而扔之。故失道而后德，失德而后仁，失仁而后义，失义而后礼。夫礼者，忠信之薄，而乱之首。前识者，道之华。而愚之始。是以大丈夫处其厚，不处其薄；处其实，不处其华，故去彼取此。

世人自色身是城，眼耳鼻舌是门；外有五门，内有意门；心是地，性是王；王居心地上。性在，王在；性去，王无。性在，身心存；性去，身心坏。佛向性中作，莫向身外求。自性迷，即是众生；自性觉，即是佛。慈悲，即是观音；喜舍，名为势至。能净，即释迦；平直，即弥陀。人我是须弥，邪心是海水，烦恼是波浪，毒害是恶龙，虚妄是鬼神，尘劳是鱼鳌，贪嗔是地狱，愚痴是畜生。
常行十善，天堂便至，除人我，须弥倒；去邪心，海水竭；烦恼无，波浪灭；毒害忘，鱼龙绝。自心地上，觉性如来，放大光明，外照六门清净，能破六欲诸天。自性内照，三毒即除，地狱等罪，一时消灭，内外明彻，不异西方。不作此修，如何到彼？
若欲修行，在家亦得，不由在寺。在家能行，如东才人心善；在寺不修，如西才人心恶，但心清净，即是自性西方。

道不远人人远道，清净无为众门妙。佛即心来心即佛，不昧因果勿外找。

双盘五十九分钟，勇猛刚劲转七轮。
儒释佛道皆方便，清净无为彻悟行。

卯辰秋雨下，飞鸟未出家。清净无为修，东方喷彩霞。

人过四十五，如禾去了暑。修炼添年油，心应无所住。

一场秋雨一场凉，天地万物靠太阳。随缘不变清净心，不变随缘心安祥。

金牛倒挂清凉山，顶天立地灵桩炼。调肌调吸运河车，清净无为自在观。