戒色+养生=身体恢复！提高觉悟+警惕性强=戒色成功！

撞头像了

一旦精气开始恢复，就会有性欲，精气越是恢复的多，性欲就越是强烈。。。直到欲火焚身。只有顶过这一关，性欲才会下降。阳气才会潜藏下来。过了欲火焚身这一关，疾病就算好了。。。。否则一切都是白谈！！！”好象戒毒也是类似这种状况的。戒色如戒毒啊。

我也说一点，个人认为的现在戒色普遍存在的误区。
首先，对戒色的认识。很多人对戒并没有正确的认识，不少人确实是一身悲惨，然后随机的或者突发奇想搜一搜总之找到了这里。一看到大家的遭遇，立刻觉得各种吻合。然后就觉得只要戒了，就一切完事大吉！觉得自己现在这样全是SY害的，要是不SY多好！ 其实戒SY只是万里长征第一步。SY的你，就算怎样努力，都不会有很满意的结果。不是运气糟，就是自己健忘啊，坚持不下来啊。总之任何问题都能把你击倒。但是就算不SY，但是如果你懒惰，好逸恶劳，不孝父母，骄傲自满，等等恶习，那你也一样的失败。我们绝对不能把戒色神话化，认为戒色了就一劳永逸。纵欲无度的人，注定悲惨的结局。但世上还有很很多多不纵欲但照样一事无成的人。我们戒色，是为了能从起跑线上站起来，奋起直追！只有戒，我们才能迈开腿继续前进。但如果认为戒就是一切，那你永远只能站立在起跑线，看着别人离你远去。
因此，戒必须要和制定目标，每天的计划。每天严格要求自己，将自己的习气都去掉，改头换面，重新做人。
其次，戒色的动机。我觉得，很多人可能并没有正确认识戒色。只是看了一些帖子，知道非常非常伤身体。然后自己身体现在又很多问题。然后就开始以身体的好转为目的来戒色。觉得戒上一阵子，身体上的问题就能好。这类人也不算少。总是先问，戒色能让我的问题好吗？戒色能让我容光焕发吗？甚至戒能让我恢复功能么 。。。 。。。 其实，身体的问题，尤其是慢性的药石难以奏效的问题，都是身体长期亏损、受伤后显现出来的。身体器官受伤程度不深的话，能自己恢复，但是急不来的。想想你鲁了多久，区区几十天，和你鲁的时间比，是什么样的比例？况且，我们都知道百日筑基。其实100天才是戒鲁后最初的恢复，最基本的比例。真正的恢复到差不多的程度要2-3年。如果光把眼光放在身体恢复，一心想着停上几星期就什么都好了，那基本上失败的概率非常大。远的不说，光100天，这个基础的基础，你如果没有对戒色正确的认识和全面的了解，光想着为什么都1个月了还不见起色。为什么都1个月了，完全没见成效。那很可能第1个月零1天的时候，你就放弃了。后面还有2个多月需要努力，你压根就不干了。戒色怎么可能成功，怎么可能对你起效？
做一件事之前，一定要对这件事充分认识，认清前因后果后，再决定做还是不做。如何做？如果连对这件事最基本的认识都没有，光凭自己的主管感觉就去做，那怎么可能做得成

戒色者，先修心，心不正，曷为人
为人者，志当先，志不立，马无衔
培正气，远情色，遇美女，思无邪
正气足，邪气却，精神好，心泰悦
身康健，人欢乐，惜光阴，力于学
务早睡，不熬夜，节饮食，肠胃和
勤锻炼，多读书，少上网，养心目
孝父母，做家务，修德性，勿发怒
乐行善，常慎独，习技艺，不知足
若如此，戒何难，力行者，戒途坦
戒色者，非禁欲，所戒者，听我语
戒手淫，远色情，戒意淫，最为重
婚前性，婚外情，这两样，不可行
婚前禁，婚后节，此六字，为戒色
贪色者，多空虚，电脑伴，身独居
不劳动，不锻炼，不学习，不充电
胸无志，前途暗，身无力，行散漫
容猥琐，神黯然，似这般，何以堪
思此身，得甚难，父母恩，如海深
十月胎，廿载养，费心血，求安康
身有伤，贻亲忧，手淫者，不可有
既伤身，又损志，久成疾，医难治
入戒色，当速醒，猛回首，勿放荡
须自爱，勿自戕，养肾精，体渐康
欲戒色，有次第，若依此，少费力
毁黄源，第一步，立志坚，正气足
修孝心，第二步，思双亲，养育苦
孝贵真，尚实行，言和顺，意至诚
圣贤语，多思量，能孝亲，福运长
真力行，第三步，数天数，非正途
置顶贴，有日课，勤行去，自得乐
多读书，多行善，少上网，不乱点
常劳动，常锻炼，家务活，抢着干
暧昧语，绝勿谈，色情片，绝勿看
黄段子，绝勿听，淫乱事，绝勿行
此数项，戒之端，不依此，必悔赧
对女性，须尊敬，皆是人，何可轻
长如姊，幼如妹，邪妄思，无心肺
意淫者，手淫根，意淫除，手淫断
知其根，明其本，去根本，枝无存
清净心，持正念，孝父母，是关键
心思善，身行善，常如此，戒何难
手淫去，遗精来，月一二，为常态
有梦遗，无梦遗，此二者，无大异
频繁者，周过一，常如此，须就医
清醒遗，名滑精，问题重，不可轻
遗精频，不可忧，心焦虑，病难瘳
食清淡，夜早眠，被勿厚，体勿倦
烟酒肉，不可沾，混元桩，宜勤练
待百天，当改善，无改善，去医院
手淫者，体多虚，欲运动，须循序
首快走，次慢跑，这两样，效果好
混元桩，固肾功，这两项，皆可行
戒半年，身渐强，依体质，练力量
仰卧起，俯卧撑，四平马，量缓增
中长跑，自忖量，微汗止，勿当风
运动后，莫受凉，不擦汗，易伤阳
寒冷天，宜晒阳，久处阴，体难壮
爱运动，是好事，然亦须，量体力
量不足，固少益，量过之，更无益
凡运动，必适量，勿恃能，勿逞强
第二天，精神饱，这说明，量正好
欲健康，必早睡，

——戒手淫绝招1：不接触任何性感妖娆漂亮色情图片及视频，只要一接触必破无疑。2：手除了尿尿任何时候都要远离JJ，靠 近JJ必破无疑。3：眼睛不要看现实生活中和电视上打扮得性感漂亮的美女，一看必破无疑。4：脑子不要想男女之事和性感漂亮美女，一想必破无疑。5：耳朵不要听男女之事和淫秽话语，一听必破无疑。6：最重要的一点：如果上面5点不小心无意间接触到了，应该立即马上迅速的转移注意力，千万千万千万不能多停留1秒，一秒论成败，多一秒必破无疑；做不到这6点，戒手淫恐怕这辈子都别指望了；做到了这6点戒手淫就成功了。总结：这是我在戒手淫的过程中悟出来的，希望能帮到大家；最后祝大家早日戒除手淫，回归纯洁的心灵

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