你身体本来就不好了，如果再减肥偏激一些的话，我觉得“升仙”会更快的

今年37岁 仿佛这三十多年 我都没瘦过 以前胖的还算可以忍受 以前我用鸡蛋减肥法 曾经减肥成功 一个半月我就减掉了三十斤 但是代价是 我得了胆囊炎 是鸡蛋蛋白质太高了 直接伤害到胆 呜呜 从那开始 我再没有找到适合减肥方法 就胖到这个样子

以前试过节食 头几天真的很熬意志 眼睛会冒金星 但是过一个星期 就好了 胃完全适应这个节奏了 现在我都老了不知道 还可以忍受这个节奏了不 愁啊 唉 这身肉 和我有仇

昨晚没有吃饭 早晨量体重少了一斤 估计是水分吧 开始断粮了 呜呜 我为自己准备了牛奶 三十几岁了 新陈代谢慢了 真不知还能不能像是以前那样 一个月可以瘦到二十几斤的标准 总之我坚持吧 最难挨的七天适应期 挨过偷一个星期 就感觉不到什么的饿了 ，，，，看到吧里有人说 如果一个女人体重都控制不了 那么你还能掌握自己的人生吗 我感觉说的很对 坚持吧 三十几常被二十几的误叫阿姨 是天大的耻辱 从此 不想这样 不想

不管我的贴有没有人帮我暖 我不争楼的高度 把这个楼当成我减肥的日志 我会成功的 如果我要减掉六十斤 算不算很贪心 但是这是我的目标 为自己加油 这个世界不再是看内涵的时代，如果还是胖胖的大妈样子 哪个人赏识你 想成功 从改变自己做起吧

今天断食第二天 又瘦了一斤 和预想的一样 断食减肥 头一个星期是一天减一斤的节奏今天是159斤 加油

今天早餐只喝了一碗豆奶粉，中午半斤牛奶，晚上半碗鸡蛋糕，没有吃主食

又瘦了一斤 这个节奏 一个星期可以收七斤

只要肯坚持，一个星期七斤是正常的节奏，但是真的好饿，不过夏天到了，一身肥肉，唉，自己想想吧，坚持，断粮，加油

说说今天吃了什么，早晨一个西红柿，中午吃了点瓜子，三点的时候半斤牛奶，刚才一个西红柿，今天就这样了，不会再吃了

由于刚开始减肥，胃部不适，饥饿感强烈，所以开始我的节奏是。胃部感觉难受时候，吃水果，或者喝奶，这个自己选择，总之感觉胃舒服点就好，过了一个星期，胃就会缩小，基本上牛奶，豆奶粉水果之类，也会减量的，总之记住一定要断粮，能坚持住这个，就是减肥成功了一半，我坚信付出就会有收获，很久以前我减肥，也是这样减肥方法，那个时候，我体重140斤一个月减掉23斤，第二个月减掉八斤成功减掉了31斤，后来就不说了，对自己没有节制的吃，变成了今天的死胖子，还说什么呢，管不住嘴，注定是被讨厌的死胖子。现在胖到162斤，我才160身高，我一看数字，感觉我是个球，圆了，哈，现在开始努力吧，一天一斤，死胖子。加油

早餐一碗豆奶，胃里暖暖滴，新的一天加油

刚刚量了156斤，耶，可是没有感觉自己有什么变化，唉坚持吧，死胖子估计减掉十斤看不出外形变化，二十斤才能看出来

四号开始正式断粮，今天七号，162斤现在156斤，这个节奏很满意，死胖子加油，断粮到底。