我记得我看过一个外国人，他们在社区的公园或者篮球场上，拿一个垫子放在地上，然后趴下起来往返跑一圈再回来趴下起来再跑这样返复做的，然后有这个男的减肥之前什么样，然后一天，一天的到后来什么样的视频，谁能找到，麻烦给个地址，我想在我家楼下每天早上做，或者哪位那里有类似这种记录片式的减肥励志视频麻烦给些链接