以前做举腿第三式腹肌都会颤抖，一组动作做到最后几个的时候，腹肌非常的酸疼，基本上都是做到差不多力歇为止的。
但刚才做举腿的时候，较轻松的就做到了20多个，然后我注意了一下，原来这次做举腿的
时候，腹肌没有出现颤抖！
然后又轻松的越过了上个星期的极限30个，做到了40个，感觉还有余力做下去，但因为接下来还有两组，今天就以40个为界限吧，哈哈。
如果今天完成40x3的话，下次锻炼就升级到举腿4啦