研究发现，使用下肢压缩衣物，可以增加垂直跳高度，提高热身效应，
同时减少下肢在接触地面时肌肉的摆荡震动，增加膝关节产生的扭力。
在五分钟全力踩踏单车后使用压缩衣物，可加速血乳酸的排除;并且在80分钟的休息后，再次踩脚踏车五分钟的作工量比没穿压缩衣者多出2.1%。
也有研究发现激烈的离心收缩运动使肌肉产生延迟性肌肉酸痛后，使用压缩衣物可显著的减少肌肉酸痛及肿胀现象。
难道就是因为压缩腿套更紧,弹性更好才能有这效果么?普通腿套买小一号是不是就完全束缚呢?