没有条件啊只能在水泥地上跳怎么办【跳绳吧】

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这几天跳完膝盖有点不舒服会不会把软骨磨坏啊求指点

送TA礼物

IP属地:陕西

来自手机贴吧1楼2014-02-09 12:48回复

我也是水泥地啊，我是跳了一个月膝盖才会有点异样，你要跳低一点，跳下去的瞬间膝盖弯曲，减少膝盖受到的压力

IP属地:浙江

来自Android客户端2楼2014-02-09 13:42

我看有些人跳了几年也没事，你去网上看看比较标准的跳绳视频

IP属地:浙江

来自Android客户端3楼2014-02-09 13:43

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